こんばんは☆
ジメッてますねぇ（笑）
明日もジメるのかな
(*_*)
さて、今日から夜に摂取するプロテインの種類を変えました
(^_^)
というか、今まで摂取してたやつ、プロテインとして売っておきながら成分はほぼほぼ炭水化物でタンパク質は数グラムやった
(*_*)
これはまんまと騙されちゃったパターンやな
(^_^;)
無駄やったわけではないけど、損した気分
(-_-;)
これで筋トレ意欲もわくぜ！！！
(そうでもないけど)
それではまたまた！
おやすみ〜☆
コメントをお書きください