芯の芯まで凍てついて

こんばんは☆


今日は心底冷えたね
(*_*)


芯の芯まで凍てついた日


どうやら腱鞘炎なのか右手首がずっと痛い


けど、今日は筋トレをする日なのでやりました
(*_*)


手首痛いし体も重いしやる気も出ない


それでもやりました
(*_*)


体を絞るって決めたから


体重計乗ったら、5年前のぐうたら生活の時の体重に戻ってた
Σ（ﾟдﾟlll）


まぁ、この数年で筋トレとプロテインで筋肉量かなり増えたので同じ体重でも見た目は全然違いますが
(^_^;)


けどこの1〜2ヶ月で脂肪がめちゃ付いたのは事実なので頑張って絞りますね
(*_*)


そう決めたので


それではまたまた！


おやすみ〜☆